[Æ÷Ç×]2021³â Æ÷Ç× ±×¸°¿þÀÌ ÇÁ·ÎÁ§Æ®, ½Ã¹Î ÇູÀ» À§ÇØ °Åħ¾øÀÌ ´Þ¸°´Ù.

- ¸¼Àº °ø±â¿Í »îÀÇ ¿©À¯, Äڷγª19 ÀÌÈÄ ÀÏ»ó ȸº¹¿¡ ÃÊÁ¡- 2021³â Æ÷Ç× ±×¸°¿þÀÌ ÃßÁø ¹æÇâ(Refresh, Relax, Recover)

±â»çµî·Ï : 2021.01.27 (¼ö) 14:45:48 ÃÖÁ¾ÆíÁý : 2021.01.27 (¼ö) 14:45:48      

Æ÷Ç׽ô 2021³â¿¡µµ ¼Óµµ°¨ ÀÖ´Â ±×¸°¿þÀÌ ÇÁ·ÎÁ§Æ® ÃßÁøÀ¸·Î ³ì»öµðÀÚÀÎÀ» ÅëÇÑ µµ½Ãȯ°æÀÇ ´ëÀüȯ¿¡ ³ª¼±´Ù.

±×¸°¿þÀÌ ÇÁ·ÎÁ§Æ®´Â ȸ»öºû »ê¾÷µµ½Ã·Î ¾Ë·ÁÁø Æ÷Ç×À» »îÀÇ Áú°ú ÄèÀûÇÑ È¯°æ Áß½ÉÀÇ ³ì»ö »ýŵµ½Ã·Î º¯È­½Ã۱â À§ÇØ 2016³âºÎÅÍ ÃßÁøÇϰí ÀÖ´Â ³ì»ö ÀÎÇÁ¶ó È®Ãæ Àü·«ÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ Æ÷Ç×ÀÇ Áö¸®Àû Ư¼ºÀ» °¨¾ÈÇÑ µµ½É°ú ÇØ¾È, »ê¸²ÀÇ 3´ë ÃàÀ» Áß½ÉÀ¸·Î 13°³ºÎ¼­°¡ Çù¾÷À» ÅëÇØ ´Ù¾çÇÑ »ç¾÷À» ÃßÁøÇϰí ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷, ±×¸°¿þÀÌ ÇÁ·ÎÁ§Æ®ÀÇ ¼±µµ»ç¾÷ÀÎ ¡®Æ÷Ç× Ã¶±æ½£¡¯ Áذø ÀÌÈÄ µµ½É ³» ³ì»ö³×Æ®¿öÅ© ±¸ÃàÀ» ÅëÇØ µµ½ÃÀ̹ÌÁö °³¼±, °È´Â ¹®È­ È®»ê, ½Ã¹Î°Ç°­ ÁõÁø µî ´Ù¾çÇÑ ¹«ÇüÀû °¡Ä¡¸¦ »ý»êÇØ »õ·Î¿î µµ½Ã¹®È­¸¦ ¸¸µé¾î³»°í ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ, Æ÷Ç׽ô ±×¸°¿þÀÌ ÇÁ·ÎÁ§Æ® ÃßÁø ÀÌÈÄ µµ½Ã½£ È®Ãæ¿¡ µû¸¥ ÀÌ»êȭź¼Ò Èí¼ö È¿°ú¿Í ÇØ¾ÈµÑ·¹±æ ¹× »ê¸²ÈÞ¾ç½Ã¼³ Á¶¼º¿¡ µû¸¥ ÀÌ¿ëÀÚ ¼ÒºñÀ¯¹ßÈ¿°ú µîÀ» °æÁ¦ÀûÀ¸·Î ȯ»êÇÒ °æ¿ì ±× °¡Ä¡°¡ 5³â°£ ¾à 1Á¶ ¿ø¿¡ ´ÞÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

¾Æ¿ï·¯, GreenWay ÇÁ·ÎÁ§Æ®°¡ ¼º°øÀûÀ¸·Î ÃßÁøµÇ¸é¼­ ´ë¿ÜÆò°¡¿¡¼­µµ ÁÁÀº ¼º°ú¸¦ °ÅµÎ°í Àִµ¥, 2019³â¿¡ À̾î 2020³â¿¡µµ ö±æ½£ÀÌ µµ½Ã¡¤Á¶°æ¡¤È¯°æºÐ¾ß ÃÖ°í ±ÇÀ§ÀÇ »óÀ» 3Â÷·Ê ¼ö»óÇϸ鼭 ³ì»öµµ½Ã·Î º¯¸ðÇÏ´Â Æ÷Ç×ÀÇ º¯È­»óÀ» ´ë¿Ü¿¡ ¾Ë¸®±âµµ Çß´Ù.

ÀÌ °°Àº ¼º°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î Æ÷Ç׽ô 2021³â GreenWay ÇÁ·ÎÁ§Æ® ÃßÁø ¸ñÇ¥¸¦ ¡®GreenWay·Î µµ½Ã¿¡ ³ì»ö ½°Ç¥¸¦ Âï´Ù.¡¯·Î ¼³Á¤ÇÏ°í ¹Ì¼¼¸ÕÁö Àú°¨, »îÀÇ ¿©À¯, ÀÏ»óȸº¹ µî 3´ë ¼¼ºÎ ÃßÁø¹æÇâÀ» ¼³Á¤ÇÏ¿© »ç¾÷À» ÁøÇàÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

¡ã ½°Ç¥ 01(Refresh) : »ý±â¸¦ µÇã´Ù
¸ÕÀú, µµ½Ã °ø°£ÀÇ »ý±â¸¦ µÇã±â À§ÇØ µµ½Ã½£ Á¶¼º°ú ¹°±æ º¹¿øÀ» ÅëÇØ ¹Ì¼¼¸ÕÁö¸¦ Àú°¨Çϰí ÀÌ»êȭź¼Ò Èí¼ö¿øÀ» È®º¸ÇÏ¿© µµ½É ÁÖ°ÅÁö¿ªÀÇ Á¤ÁÖ¿©°Ç °³¼±¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î ³ë·ÂÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

210127 2021³â Æ÷Ç× ±×¸°¿þÀÌ ÇÁ·ÎÁ§Æ®, ½Ã¹Î ÇູÀ» À§ÇØ °Åħ¾øÀÌ ´Þ¸°´Ù1.jpg

¡ã ½°Ç¥ 02(Relax) : »îÀÇ ¿©À¯¸¦ Áñ±â´Ù.
»ýȰ±Ç µµ½Ã½£ È®Ãæ¿¡ µû¸¥ ÄèÀûÇÏ°í ¿©À¯·Î¿î µµ½Ã ȯ°æ Á¶¼º¿¡µµ °ü½ÉÀ» ±â¿ïÀÏ °èȹÀÌ´Ù.

Æ÷½ºÄÚ´ë·Î º¸ÇàÀÚ Á߽ɰŸ®, À¯°­¸¶À» »ó»ý½£±æ µî ö±æ½£À» Áß½ÉÀ¸·Î ÁÖº¯Áö¿ªÀ» ½£±æ·Î ¿¬°áÇÏ¿© µµ½Ã½£ 5ºÐ »ýȰ±Ç ü°è¸¦ ±¸ÃàÇϸç õ¸¸¼ÛÀÌ Àå¹Ìµµ½Ã Á¶¼º»ç¾÷ÀÇ Áö¼Ó ÃßÁøÀ» ÅëÇØ Çâ±â·Ó°í ¸Å·ÂÀûÀÎ µµ½Ã¸¦ ¸¸µç´Ù.

¾Æ¿ï·¯, ÇØ¾ç°ü±¤ Ȱ¼ºÈ­¸¦ À§ÇØ È£¹Ì°ù°ú Àå±â¸¦ ÀÕ´Â ¿µÀϸ¸ ³²ÆÄ¶û±æ Á¶¼º»ç¾÷À» ÃßÁøÇÏ¿© 112km ÇØ¾ÈµÑ·¹±æ Ç®ÄÚ½º¸¦ °ü±¤ ÀÚ¿øÈ­ÇÏ°í ³»¿¬»ê, ºñÇÐ»ê µî ÁÖ¿ä ¸í»ê ½£±æ Á¤ºñ¸¦ ÅëÇØ »ê¸²ÈÞ¾ç Ȱ¼ºÈ­¿¡µµ ÁýÁßÇÒ °èȹÀÌ¸ç Æ÷Ç×ÀÇ µµ½Ã À̹ÌÁö¸¦ ȹ±âÀûÀ¸·Î °³¼±Çϱâ À§ÇÑ ±¹°¡Á¤¿ø Á¶¼º»ç¾÷µµ ÃßÁøÇÑ´Ù.

210127 2021³â Æ÷Ç× ±×¸°¿þÀÌ ÇÁ·ÎÁ§Æ®, ½Ã¹Î ÇູÀ» À§ÇØ °Åħ¾øÀÌ ´Þ¸°´Ù2.jpg

¡ã ½°Ç¥ 03(Recover) : ¸ØÃè´ø ÀÏ»óÀ» ȸº¹ÇÏ´Ù.
ÁֹΠĿ¹Â´ÏƼ¸¦ Ȱ¼ºÈ­Çϱâ À§ÇØ ÁֹεéÀÌ ÈûÀ» ¸ð¾Æ ¸¶À»À» °¡²Ù´Â °ñ¸ñÁ¤¿ø Á¶¼º»ç¾÷À» ½Ç½ÃÇÏ°í °È±â¸¦ ÅëÇÑ ½Ã¹Î °Ç°­ °³¼±À» À§ÇØ ¸Ç¹ß°È±â ÀÎÇÁ¶ó È®Ãæ°ú µµ½Ã½£ °È±â´ëȸµµ ÃßÁøÇÑ´Ù.

±× ¹Û¿¡ Àι®ÇÐ ÅäÅ©Äܼ­Æ®¿Í Á¤¿ø ¾ÆÄ«µ¥¹Ì µî µµ½Ã½£À» Ȱ¿ëÇÑ ¹®È­ ÄÁÅÙÃ÷¸¦ Ȱ¼ºÈ­ÇÏ¿© Äڷγª19 È®»ê¿¡ µû¶ó ¸ØÃè´ø ½Ã¹ÎµéÀÇ ÀÏ»ó ȸº¹¿¡µµ °ü½ÉÀ» ±â¿ïÀÏ °èȹÀÌ´Ù.

À̰­´ö Æ÷Ç×½ÃÀåÀº ¡°»ê¾÷È­¿¡ µû¸¥ ºÎÁ¤Àû ¿ä¼Òµé¿¡ ´õºÒ¾î ÀúÃâ»ê°ú ¼öµµ±Ç ÁýÁß¿¡ ÀÇÇÑ Àα¸°¨¼Ò, Äڷγª 19·Î ÀÎÇÑ ÆÒ´õ¹Í »óȲ µîÀ¸·Î Æ÷Ç×ÀÇ ¹ßÀüÀº Áö¼ÓÀûÀ¸·Î À§Çù¹Þ°í ÀÖ´Ù.¡±¸ç ¡°±×¸°¿þÀÌ ÇÁ·ÎÁ§Æ®´Â ÀÌ·¯ÇÑ À§±â¸¦ ±Øº¹ÇÏ°í ¹Ì·¡ 100³âÀ» ÁغñÇϱâ À§ÇÑ µµ½ÃÀü·«ÀÎ ¸¸Å­ ¼Óµµ°¨ ÀÖ°Ô »ç¾÷À» ÃßÁøÇÏ¿© Æ÷Ç×À» »ì°í ½Í°í ¸Ó¹°°í ½ÍÀº ÄèÀûÇÑ µµ½Ã·Î ¸¸µå´Â µ¥ ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڴÙ.¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.

210127 2021³â Æ÷Ç× ±×¸°¿þÀÌ ÇÁ·ÎÁ§Æ®, ½Ã¹Î ÇູÀ» À§ÇØ °Åħ¾øÀÌ ´Þ¸°´Ù3.jpg

±â»çµî·Ï : °æºÏ¿¬ÇÕ¹æ¼Û / gumisun@daum.net

# [°æºÏ¿¬ÇÕ¹æ¼Û]ÀÇ »çÁø°ú ±â»ç¸¦ ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǷḦ û±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 
 
¹æ¹®ÀÚ Àǰß
  ¹æ¹®ÀÚ ÀǰßÀÌ ÃÑ 0°³ µî·ÏµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
 
³ªÀÇ ÀÇ°ß ÀÛ¼ºÇϱ⠣ª±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ÀǰßÀº ½Ç¸íÁ¦¸¦ ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù.
 
¡å µî·ÏµÈ ¹æ¹®ÀÚµéÀÇ ÀÇ°ß ÀÔ´Ï´Ù.

µî·ÏµÈ ¹æ¹®ÀÚ ÀǰßÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

 
 
°Ë»ö¾î TOP10
/
2024
2025
`
?
2026
1
2024'
'
??
¸¹ÀÌ º» ´º½º
[Ä¥°î]¡®2025 ·°Å°Ä¥°î Å©¸®½º..
[±¸¹Ì]»õ¸¶À»¹®°íÁß¾Óȸ ±¸¹Ì½Ã..
[°æºÏÀÇȸ]¡®°æºÏÇü ¾ÐÃ൵½Ã..
[»óÁÖ]Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷¡¤¼Ò»ó°øÀÎ ´ë..
[»óÁÖ]Çʸ®ÇÉ ÀÌÁֳ뵿ºÎ, »óÁÖ..
[¼ºÁÖ]¡®2025 °æ»óºÏµµ »õ¸¶À»..
[¿µ¾ç]°æºÏ ÃÖÃÊ Çб³º¹ÇÕÈ­ °ø..
[°æºÏµµÃ»]°æºÏ ¼öÃâ, Á¦62ȸ..
[°æºÏµµÃ»]ÀÌö¿ì µµÁö»ç, °£ºÎ..
[°æºÏ±³À°Ã»]2025³â À¯¡¤Ãʵî..
[±èõ]°¨Æ÷±³ ÀÚ¿¬ÀçÇØÀ§ÇèÁö±¸..
[°æºÏµµÃ»]¿¬ÀÌÀº ´ëÇü»ç¾÷ Á¤..
[»óÁÖ]³óÃ̰³¹ßºÐ¾ß Æò°¡ 5³â..
[±ºÀ§]½º¸¶Æ® °ú¼ö¿ø Ưȭ´ÜÁö..
[±èõ]±¹È¸ Åä·Ðȸ¼­ Çõ½Åµµ½Ã..
[°æºÏÀÇȸ]¡®½Å¶ó °íºÐ±º Áö¼Ó..
[±¸¹Ì]±â¾÷¼ºÀå ¼º°ú°øÀ¯È¸ °³..
[ÀǼº]´ëÇü»êºÒ ÇÇÇØÁö »ê¸²º¹..
[ºÀÈ­]»êºÒ´ëÀÀ¼¾ÅÍ ÇöÀå Á¡°Ë..
[±¸¹Ì]2026³âµµ ¿¹»ê¾È È®Á¤¡¦..
Æ÷Åä ´º½º
[ÀǼº]2022³â ¿µ¾çÇ÷¯½º ¿Â¶óÀÎ »ç¾÷¼³¸íȸ °³ÃÖ
[ÀǼº]ÀǼº¹®È­¿ø ¿ì¸®°¡¶ô»ç¶ûȸ, 2017½Ç¹ö¹®È­Æä½ºÆ¼¹ú '»þÀ̴ϽºÅ¸¸¦ ã¾Æ¶ó!' º»¼±ÁøÃâ