[ºÀÈ­]ÇູÇ÷¯½º °Ç°­°æ·Î´ç ¸¸µé±â »ç¾÷ È£Æò

°Ç°­»ýÈ° ½ÇõÇÏ´Â °Ç°­¹é¼¼ ¾î¸£½Å!

±â»çµî·Ï : 2023.09.11 (¿ù) 09:20:12 ÃÖÁ¾ÆíÁý : 2023.09.11 (¿ù) 09:20:12      

ºÀÈ­±ºº¸°Ç¼Ò°¡ °ü³» ¾î¸£½ÅÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Â ÇູÇ÷¯½º °Ç°­°æ·Î´ç ¸¸µé±â »ç¾÷ÀÌ ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù.

2. ºÀÈ­±º, ÇູÇ÷¯½º °Ç°­°æ·Î´ç ¸¸µé±â »ç¾÷ (1).jpg

ºÀÈ­±ºº¸°Ç¼Ò´Â Áö³­´Þ 24ÀϺÎÅÍ À¾¸é 10°÷ °æ·Î´ç ¾î¸£½Å 440¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇູÇ÷¯½º °Ç°­°æ·Î´ç ¸¸µé±â »ç¾÷À» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù.


Áö¿ª»çȸ °Ç°­ÁõÁø»ç¾÷ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ÃßÁøµÇ´Â À̹ø »ç¾÷Àº ¾î¸£½Åµé¿¡°Ô ³ë³â±â °Ç°­(ÀûÁ¤) üÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó °Ç°­»ýÈ° ½Çõ ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁà °Ç°­ÇÑ ³ëÈÄ »ýÈ°À» ¿µÀ§ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ´Ù.


±Ý¿¬»ó´ã, ÀýÁÖ½Çõ, ³«»ó¿¹¹æüÁ¶ ½Ã¹üÀ» ºñ·ÔÇØ À̵¿½Ä ü¼ººÐ ºÐ¼®±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ½Åü°èÃø, üÁú·®Áö¼ö(BMI) ÃøÁ¤, ¿îµ¿․¿µ¾ç »ó´ãÀ» ÁøÇàÇØ ¾î¸£½ÅÀÌ Ã¼°èÀûÀ¸·Î °Ç°­°ü¸®¿¡ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾î È£ÀÀµµ°¡ ³ô´Ù. ƯÈ÷ À§Ç豺 ¾î¸£½Å¿¡°Ô´Â º¸°Ç¼Ò ³»¿Ü ÇÁ·Î±×·¥µµ ¿¬°è Áö¿øÇØ ¾î¸£½ÅµéÀÇ °Ç°­À» ì±â°í ÀÖ´Ù.


ÇÑ ¾î¸£½ÅÀº ¡°º´¿ø¿¡ °¡Áö ¾Ê°í °æ·Î´çÀ¸·Î Á÷Á¢ ã¾Æ¿Í °Ç°­°ü¸®¸¦ ÇØÁÖ´Ï ³Ê¹« ÆíÇÏ´Ù.¡±¸ç ¸¸Á·°¨À» Ç¥Çß´Ù.


¹ÚÇö±¹ ºÀÈ­±º¼ö´Â ¡°Áö¿ª ¾î¸£½ÅµéÀÇ °Ç°­»ýÈ° ½Çõ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸ Á¦°ø°ú È«º¸ ±³À°À» ÅëÇÑ ½ÅüȰµ¿°ú ¿µ¾ç°ü¸®¿¡ ´ëÇÑ ÀÎ½Ä º¯È­·Î ±º¹Î ¸ðµÎ°¡ °Ç°­»ýÈ°À» ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °è±â°¡ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù.¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.


ÇÑÆí, ÇູÇ÷¯½º °Ç°­°æ·Î´ç ¸¸µé±â »ç¾÷Àº ¿À´Â 14ÀϱîÁö ÁøÇàµÈ´Ù.

±â»çµî·Ï : °æºÏ¿¬ÇÕ¹æ¼Û / gumisun@daum.net

# [°æºÏ¿¬ÇÕ¹æ¼Û]ÀÇ »çÁø°ú ±â»ç¸¦ ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǷḦ û±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 
 
¹æ¹®ÀÚ ÀÇ°ß
  ¹æ¹®ÀÚ ÀÇ°ßÀÌ ÃÑ 0°³ µî·ÏµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
 
³ªÀÇ ÀÇ°ß ÀÛ¼ºÇϱ⠣ª±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ÀÇ°ßÀº ½Ç¸íÁ¦¸¦ ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù.
 
¡å µî·ÏµÈ ¹æ¹®ÀÚµéÀÇ ÀÇ°ß ÀÔ´Ï´Ù.

µî·ÏµÈ ¹æ¹®ÀÚ ÀÇ°ßÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

 
 
°Ë»ö¾î TOP10
2026
2025
2024
2024'
議곗�깆ï¿
媛���äº
??
조성ì§
?
ê°•ì‹ ì£
¸¹ÀÌ º» ´º½º
[°æºÏÀÇȸ]°Ç¼³¼Ò¹æÀ§, ÀǼº »ê..
[¿µ´ö]¡®»ê¼º°è°î »ýÅ°ø¿ø ¾î..
[±¸¹Ì]±¸¹Ì½ÃÀÇȸ »ê¾÷°Ç¼³À§¿ø..
[±èõ]±¹°¡¾Ï°ü¸®»ç¾÷ Àç°¡¾Ï°ü..
[°æºÏÀÇȸ]Á¤Ã¥¿¬±¸À§¿øȸ, 20..
[¿µ´ö]±¹¸³Ã»¼Ò³âÇؾ缾ÅÍ, ¿µ..
[¿¹Ãµ]³ó»ê¹°°¡°øâ¾÷ ½ÉÈ­ ±³..
[»óÁÖ]³²»ê°ø¿ø »êÃ¥±æ ³ëÈÄ Àü..
[Á¤Ä¡.ÇàÁ¤.ÀÇȸ]´ë°æ¼± °³Åë,..
[Æ÷Ç×]»êºÒ Àü¸é ´ëÀÀ üÁ¦ µ¹..
[¿µ¾ç]Àü Á÷¿ø ´ë»ó ¡®º¸µµÀÚ·á..
[û¼Û]û¼Û±ºº¸°ÇÀÇ·á¿ø, ¡®¾Ï..
[ûµµ]ûµµ½ÅÈ­¶ûdz·ù¸¶À», ½º..
[Ä¥°î]Ä¥°î¾ÆÄ«µ¥¹Ì ù °­¿¬¿¡..
[¿µ¾ç]»êºÒ ÁøÈ­ ÃÑ·ÂÀü¡¦ »ç¸Á..
[û¼Û]´ëÇü »êºÒ¿¡ ÃÑ·Â ´ëÀÀ¡¦..
[°æºÏµµÃ»]¡®3´ë¹®È­±Ç È°¼ºÈ­..
[¿ï¸ª]¿ï¸ª±º ÀÇ·áÀ§±â ±Øº¹ À§..
[±¸¹Ì]¹®È­¼±µµ»ê´Ü °ø¸ð»ç¾÷..
[»óÁÖ]»óÁÖ½ÃÁ¤½Å°Ç°­º¹Áö¼¾ÅÍ..
Æ÷Åä ´º½º
[ÀǼº]2022³â ¿µ¾çÇ÷¯½º ¿Â¶óÀÎ »ç¾÷¼³¸íȸ °³ÃÖ
[ÀǼº]ÀǼº¹®È­¿ø ¿ì¸®°¡¶ô»ç¶ûȸ, 2017½Ç¹ö¹®È­Æ佺Ƽ¹ú '»þÀ̴ϽºÅ¸¸¦ ã¾Æ¶ó!' º»¼±ÁøÃâ