°æ»óºÏµµ´Â Ãß¼®À» ¾ÕµÎ°í ¿ì¸®Áö¿ª ³ó°¡¿¡¼ »ý»êÇÑ ÃÖ°í Ç°ÁúÀÎ ³óƯ»ê¹°À» ¿Â¡¤¿ÀÇÁ¶óÀÎÀ» ÅëÇØ ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°ÝÀ¸·Î ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï dz¼ºÇÏ°Ô ÁغñÇß´Ù°í 26ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¸ÕÀú, ¿Â¶óÀÎ ÇÑ°¡À§ ÆǸÅÇà»ç·Î µµ ³óƯ»ê¹° ¼îÇθô¡®»çÀ̼ҡ¯¿¡¼´Â Áö³ 11ÀϺÎÅÍ ³»´Þ 10ÀϱîÁö »ç°ú, È«»ï, ¹ö¼¸ µî 3+1, 5+1 ÇÑ°¡À§ ¼±¹° ¼¼Æ® ƯÆÇÀü, °úÀÏ, Ãà»ê¹° µî ´ë·®±¸¸Å(30°³, 50°³, 100°³) »çÀü¿¹¾àÁ¦¸¦ ÅëÇØ 40%±îÁö ÇÒÀÎÆǸÅÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ, ¿ì¼ö°í°´ 50¸íÀ» ¼±Á¤ÇØ 10¸¸¿ø »ó´çÀÇ¡®»çÀ̼ҡ¯¸ð¹ÙÀÏ »óÇ°±ÇÀ» ÁõÁ¤ÇÑ´Ù. ³»´Þ 15ÀϱîÁö ´ë±â¾÷(»ï¼ºÀüÀÚ ±¸¹Ì°øÀå) ÀÓÁ÷¿ø Àü¿ë¸ô¿¡¡®»çÀ̼ҡ¯Á¦Ç°À» ÃÖ´ë 50%±îÁö ÇÒÀÎÇà»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.
±×¸®°í, ³»´Þ 30ÀϱîÁöÁ¦ÈÞ¸ô ÀÎ ¡®¿ìü±¹¼îÇÎ, SSG.COM, 11¹ø°¡, À§¸ÞÇÁ¡¯¿¡¼ 700¿©°³ ³ó°¡ 6Â÷ »ê¾÷ ÇÑ°¡À§ ÆÇÃËÀü, ¼±¹°¼¼Æ® ¿¹¾àÆǸÅ, ÇÑ°¡À§ ±âȹÀüÀ¸·Î ÃÖ´ë 40%±îÁö ÇÒÀÎÇà»ç¿Í ÇÒÀÎÄíÆùÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.
ÇÑÆí, ³»´Þ 1ÀϺÎÅÍ 30ÀϱîÁö °æºÏ ³ó½ÄÇ° »ê¾÷´ëÀüÀ» ¿Â¶óÀÎ(www.gbafs.kr) °³ÃÖÇϸç 80°³ ¾÷ü 300¿©°³ Á¦Ç°À¸·Î Àü½Ã°ü, ÆǸŰü, ±âȹ°üÀ¸·Î ±¸¼ºÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
ºÎ´ëÇà»ç·Î ¾ðÅÃÆ® ±¸¸Å»ó´ãȸ, ¿Â¶óÀÎ ½Ã±º È«º¸°ü, °æÇ° Çà»çµµ ÃßÁøÇÏ¿© ´Ù¾çÇÑ º¼°Å¸®¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.
ȨÆäÀÌÁö ¿Ü¿¡µµ Ȩ¼îÇÎ, ¶óÀ̺êÄ¿¸Ó½º, ³×À̹ö, À§¸ÞÇÁ µî¿¡¼ 40%±îÁö ÇÒÀÎÆǸÅ, ÇÒÀÎÄíÆùÀ» Á¦°ø µî ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î °í°´µé°ú ¸¸³´Ù.
ÀÌ¿Í´Â º°µµ·Î ³»´Þ 13ÀϱîÁö ¶óÀ̺êÄ¿¸Ó½º ¹æ¼ÛÀ¸·Î ÇÑ¿ì, Çѵ·, »ç°ú, ¹è, Æ÷µµ, ÇÝ½Ò µî 7ȸ¿¡ °ÉÃÄ ³×À̹ö¼îÇζóÀ̺ê(ÆȵµÀ¯¶÷)¿Í ¹è´Þ¾ÛÀ» ÅëÇØ ÆǸŸ¦ Çϸç ÇÒÀÎÄíÆù(3õ¿ø~1¸¸¿ø)°ú ±¸¸Å ½Ã »çÀºÇ° ±îÁö ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ, ³ó½ÄÇ° À¯Åë Ãë¾à³ó°¡¸¦ À§ÇØ ³»´Þ 10±îÁö 2ȸ¿¡ ÇݽÒ, »þÀθӽºÄ¹À» Ä«Ä«¿À½ºÅä¾î ÅåµôÀ» ÅëÇØ ÃÖ´ë 40% ÇÒÀÎ ÆǸÅÇà»çµµ ÁøÇàÇÑ´Ù.
´ëµµ½Ã ¼ÒºñÀÚ ´ë»ó ¿ÀÇÁ¶óÀÎ Çà»ç·Î´Â Áö³ÇØ °³ÀåÇÑ ¡®¹Ù·Î¸¶ÄÏ °æ»óºÏµµÁ¡(´ë±¸ ºÏ±¸ ¼ÒÀç)¡¯¿¡¼ ¸ÅÁÖ ´Ù¾çÇÑ Çà»ç°¡ ÁغñµÅ ÀÖ´Ù.
³»´Þ 4~5ÀÏ ¾Èµ¿ÀÇ ³¯, 11~12ÀÏ ±èõÀÇ ³¯, 18~19ÀÏ ¿µÃµ¡¤»óÁÖÀdz¯ Çà»ç¸¦ °³ÃÖÇϸç, µµ³» ½Òºê·£µå Àü½Ã, ¶±¸ÞÄ¡±â, ½Ò È«º¸Çà»ç¿Í ±¸¸Å °í°´¿¡°Ô ¼ÛÆí 500g ÁõÁ¤, »çÀü¿¹¾à °í°´¿¡°Ô´Â ¼ÒÁ¤ÀÇ »çÀºÇ°À» ÁõÁ¤ÇÏ´Â µî ÃÖ´ë 25% ÇÒÀÎÇà»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ, ¼¿ï ÄÚ¿¢½º¿¡¼ Áö³ 14±îÁö °³ÃÖÇÑ ÇÑ°¡À§ ¸íÀý ¼±¹°Àü¿¡¼´Â ¡®»çÀ̼ҡ¯ÀÔÁ¡³ó°¡°¡ Âü°¡ÇßÀ¸¸ç, ³»´Þ 9~12ÀϱîÁö 4ÀÏ°£ °æÁÖ Å¸ÀÓĸ½¶ ±¤Àå¿¡¼ Ãß¼®¸ÂÀÌ µå¶óÀ̺꽺·ç °æºÏ Å«ÀÜÄ¡¿Í Æ÷Ç× ¿µÀÏ´ë¿¡¼´Â ¿ì¼ö ³óƯ»ê¹° Á÷°Å·¡ÀåÅÍ°¡ ¿¸®¸ç ÃÖ´ë 30%±îÁö ÇÒÀÎ ÆǸÅÇÑ´Ù.
Áö³ÇØ¿¡ ÀÌ¾î µµÃ»Á÷¿ø ¹× ÁÖ¹ÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î Ãß¼® Ưº°ÆǸÅÀüÀÌ ³»´Þ16ÀÏ µµÃ» °¡¿Â¸¶´ç¿¡¼ ¿¸°´Ù. ¡®»çÀ̼ҡ¯20°³ ¾÷ü¿¡¼ ÁغñÇÑ ´Ù¾çÇÑ ³ó¡¤Æ¯»ê¹°À» ÇÒÀÎµÈ °¡°ÝÀ¸·Î ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 5¸¸ ¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å°í°´ 200¸í¿¡°Ô ¼±Âø¼øÀ¸·Î »çÀºÇ°(2¸¸¿ø »ó´ç ·°Å°¹Ú½º ±¸¼º)µµ ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.
ÇÑÆí, À̹ø Ãß¼®¸ÂÀÌ ³óƯ»ê¹° ÆǸÅÇà»ç´Â Äڷγª19·Î °æ±âħü¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñºÎÁø¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Â ³ó°¡¿¡°Ô´Â ÆÇ·ÎÈ®´ë¿Í ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô´Â °æºÏ ³óƯ»ê¹°ÀÇ ÀÎÁöµµ¸¦ ³ôÀ̴µ¥µµ ÇѸòÀ» ÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.
ÀÌö¿ì °æ»óºÏµµÁö»ç´Â ¡°Áö¿ª¿¡¼ »ý»êÇÑ ¾ÈÀüÇÏ°í ½Å¼±ÇÑ ÃÖ°í Ç°ÁúÀÇ ³óƯ»ê¹°À» ÂøÇÑ°¡°ÝÀ¸·Î Á¤¼º²¯ ÁغñÇß´Ù¡±¸é¼, ¡°¼ÒºñÀÚ ¿å±¸¿¡ ¸ÂÃç ¿ì¼ö ³óƯ»ê¹° ÆÇ·Î È®º¸¸¦ À§ÇØ ÆǸŠÇà»ç¸¦ Áö¼ÓÇؼ È®´ë ÃßÁøÇÒ °Í¡±À̶ó°í ÀüÇß´Ù.
±â»çµî·Ï : °æºÏ¿¬ÇÕ¹æ¼Û / gumisun@daum.net
# [°æºÏ¿¬ÇÕ¹æ¼Û]ÀÇ »çÁø°ú ±â»ç¸¦ ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǷḦ û±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.