봉화군보건소는 봉화군노인복지관 소강당에서 지난 5월 7일부터 6월 4일까지 매주 목요일마다 지역 주민 15명을 대상으로 ‘술과 나의 거리두기’ 프로그램을 운영하며 건강한 음주문화 조성에 나섰다.
‘술과 나의 거리두기’ 프로그램 운영[봉화군 제공]
이번 프로그램은 음주에 대한 올바른 인식을 높이고 중독 예방 실천 능력을 강화하기 위해 마련됐으며, 참가자들이 자신의 생활습관을 돌아보고 건강한 삶의 방식을 실천할 수 있도록 다양한 체험 중심 교육으로 진행됐다.
교육에서는 음주에 대한 잘못된 상식을 바로잡고 자가진단을 실시해 자신의 음주 습관을 점검하는 시간을 가졌다.
또 술 대신 마음을 전하는 건강한 소통 방법을 배우고 근력 향상을 위한 운동 프로그램을 진행해 신체 건강 증진에도 도움을 줬다.
참가자들은 음악치유와 명상활동에도 참여하며 일상에서 쌓인 스트레스를 해소하고 자신을 돌아보는 시간을 가졌다.
특히 이번 프로그램은 알코올 중독 예방에 그치지 않고 최근 사회문제로 떠오르는 약물과 마약, 스마트폰 중독 예방 교육도 함께 진행해 다양한 중독 문제에 대한 경각심을 높였다.
아울러 무료 혈액검사와 BMI(체질량지수) 측정을 실시해 참가자들이 자신의 건강 상태를 직접 확인할 수 있도록 했으며, 검사 결과에 대한 해석과 건강관리 방법도 함께 안내해 높은 관심을 얻었다.
프로그램에 참여한 주민들은 건강 상태를 점검하고 생활습관 개선 방법을 배우는 유익한 시간이었다며 만족감을 나타냈다.
봉화군보건소는 앞으로도 주민 정신건강 증진과 중독 예방을 위한 다양한 교육과 프로그램을 지속적으로 확대해 나갈 계획이다.
봉화군보건소 관계자는 “알코올 문제는 개인의 건강뿐 아니라 가정과 지역사회에도 큰 영향을 미친다”며 “이번 프로그램이 주민들이 건강한 음주 습관을 형성하고 각종 중독을 예방하는 계기가 되길 기대한다”고 말했다.
이번 프로그램은 주민 스스로 건강한 생활습관을 실천하고 중독 예방의 중요성을 인식하는 계기를 마련하며 지역사회 건강증진 활동의 의미를 더했다.
기사등록 : 경북연합방송 / gumisun@daum.net
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